Agilität trifft Achtsamkeit

Innehalten macht beweglich

Achtsamkeit und Agilität sind zwei wichtige Antworten auf die VUKA-Herausforderungen

Agil werden ist nicht einfach. Denn es erfordert nicht nur neue Methoden, sondern ein neues Denken. Während herkömmliche Managementmethoden sich eher an den Erfahrungen der Vergangenheit, an Kontrolle und fester Planbarkeit orientieren, ist Agilität zukunftsorientiert und vertrauensbasiert. Es stellt hohe Anforderungen an den Umgang mit Ungewissheiten, an die Selbstorganisationsfähigkeit von Teams, die Eigenverantwortung von MitarbeiterInnen und an eine veränderten Führungsrolle.

Das heißt, es geht dabei nicht nur um neue Managementmethoden, sondern um einen grundlegenden Bewusstseinswandel. Genau hier setzt Achtsamkeit an. Wie zahlreiche Studien belegen, steigert Achtsamkeit nachweislich die Fähigkeit zu bewusster Selbstführung, die emotionale Intelligenz und die Empathiefähigkeit von Menschen – und stärkt damit elementare Kompetenzen für das agile Arbeiten. Die Qualitäten einer achtsamen Haltung, wie Präsenz, das Loslassen von Bewertungen und vorgefertigten Urteilen, Offenheit und Vertrauen sind eine wirkungsvolle Basis, um mit dem Mindset und den neuen agilen Formen der Zusammenarbeit konstruktiv umzugehen.

In diesem Seminar soll es darum gehen, Agilität und Achtsamkeit zu verbinden. Welche Voraussetzungen braucht agiles Arbeiten und wie kann die Haltung von Achtsamkeit dabei unterstützen?

Inhalte

• Einführung in die Grundprinzipien und Werte agilen Arbeitens
• Auswirkungen von agilem Arbeiten auf das Individuum, auf die Zusammenarbeit und das Verständnis von Führung
• Das agile Mindset
• Grundlagen von Achtsamkeit – Konzept und Methoden des Achtsamkeitstrainings – messbare Wirkungen einer achtsamen Haltung
• Mit Achtsamkeit eine Haltung von Offenheit und Vertrauen kultivieren – sich lösen von hinderlichen Bewertungen und vorgefertigten Urteilen
• Achtsamkeit zur Stärkung einer bewussten Selbstführung und Selbstorganisation
• Förderung von Empathie und emotionaler Intelligenz durch Achtsamkeitsübungen
• In Retrospektiven achtsam kommunizieren – konstruktiv im Dialog sein und die Zusammenarbeit auf ein neues Niveau bringen
• Achtsamkeitsqualitäten im Team kultivieren (Vertrauen, Offenheit, Loslassen, Anfängergeist, Akzeptanz und Wohlwollen, Geduld)