R.E.S.E.T. gegen Verspannungen

Balancierter Kiefer – balancierter Körper

Durch Alltagsbelastungen, Stress sowie überwiegend sitzende Tätigkeiten kann es zu Verspannungen vor allem im Schulter-/Nackenbereich kommen. Kopfschmerzen bis hin zur Migräne, Schlafstörungen, Tinnitus, Schmerzen unterschiedlichster Art und weiteren Beschwerden können die Folge sein. Hier kann R.E.S.E.T als Hilfe zur Selbsthilfe genutzt werden um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Stress und Spannungen zeigen sich häufig am schnellsten im Kiefergelenk und wirken sich von dort auf den ganzen Körper aus. Das Kiefergelenk ist über die Schädelknochen und die Hirnhaut mit dem Wirbelkanal verbunden und beeinflusst das Skelett, die Muskeln und das Nervensystem.

R.E.S.E.T. ist die Abkürzung für Rafferty Energy System of Easing the Temporomandibular joint und heißt übersetzt: Rafferty Energie System zur Entlastung des Kiefergelenks. Die von Philip Rafferty (Australien) entwickelte Methode ist schmerzfrei und wirkt schnell.

Inhalt

• Muskelentspannungs-/Wahrnehmungsübung
• Vorstellung und Einführung in die R.E.S.E.T- und weitere Methoden
• Erklärung der einzelnen Muskelgruppen und ihre Bedeutung
• Erläuterung der Praxis und angeleitetes praktisches Üben der TeilnehmerInnen mit erkennbarer Stress-Reduzierung und Auswirkung auf das Wohlbefinden
• Besprechen von Beschwerdebildern
• Zeit für individuelle Gesundheitsfragen