Selbstmotivation – die eigene Motivation verstehen und gezielt stärken

Das Seminar zeigt, woher die eigene Motivation kommt, was sie bremst und wie man sie im Arbeitsalltag gezielt stärkt, auch wenn sich Rahmenbedingungen ändern. Danach kennen die Teilnehmenden ihre persönlichen Motivationsquellen, setzen klare Prioritäten und nutzen konstruktive Selbstgespräche, um an ihren Zielen dranzubleiben.

• Zielgruppe: Mitarbeitende, die ihre Motivation selbst in die Hand nehmen wollen
• Format: Präsenz oder online
• Dauer: 1–2 Tage

Inhalte

• Herausfinden, was motiviert und was demotiviert
• Klären, was der eigenen Arbeit Sinn gibt
• Ziele setzen und verfolgen
• Hinderliche Gedanken durch hilfreiche ersetzen
• Konstruktiv mit sich selbst sprechen
• Eigene Stärken entdecken und entwickeln
• Prioritäten setzen und Nein sagen
• Mit dem Modell des „Inneren Teams“ arbeiten