Online Seminar - Gestärkt durch die Krise
Strategien für mehr Krisenfestigkeit und Resilienz
Das Corona-Virus hat unsere Welt in kürzester Zeit auf den Kopf gestellt. Es hat uns deutlich gezeigt, wie schnell wir in einer Krise stecken können, und wie wichtig es ist, darauf gut vorbereitet zu sein.
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit von Menschen, Krisen zu bewältigen und aus herausfordernden Situationen gestärkt hervorzugehen. Es ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die maßgeblich dazu beiträgt, auch in neuen, unbekannten Situationen effizient handeln zu können. Dabei ist Resilienz kein Zustand, sondern ein stetiger Prozess, den jede und jeder selbst gestalten kann.
In diesem Workshop geht es darum, Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Wie kann ich mit krisenhaften Situationen leichter umgehen? Wie finde ich zu mehr innerer Gelassenheit und Ruhe? Wie kann ich gut für meine eigene Gesundheit sorgen?
Inhalt
- Ihre Stärken - Ihr Potential: Erfolg und Authentizität
- Persönliche Stärken kennen und einsetzen
- Arbeitskraft und Lebensqualität
- Innere Kraft und Stabilität in Zeiten des Wandels
- Den Blickwinkel ändern
- Die Möglichkeiten dahinter entdecken
- Die Kraft der Eigenverantwortung
- Blick für das Wesentliche gewinnen - Handlungsspielraum erweitern
- Praxistransfer - ins Handeln kommen
Ihr Nutzen
Im Workshop lernen Sie Ihre persönlichen Krisen-Ressourcen kennen und stärken. Wir erkunden Möglichkeiten, wie man diese stärkenden Haltungen und Methoden gut in den (Arbeits-) Alltag integrieren kann.
Zielgruppe
Für alle, die gelassener und gestärkt mit Krisen umgehen möchten
Dauer + Technik
1-2 Tage als Live-Online Seminar oder Präsenzseminar
Der Umfang kann inhaltlich und zeitlich an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Der Live-Online-Workshop erfolgt per Zoom oder auf einer Plattform Ihrer Wahl. Sie erhalten den Link zum virtuellem Raum rechtzeitig vor dem Termin.
Sie benötigen:
- PC oder Notebook mit Lautsprecher oder Headset
- Keine Software-Installation notwendig.
- Für die Teilnahme per Tablet oder Smartphone steht eine App zur Verfügung.