Mindful Leadership – Achtsamkeit als Führungskompetenz

Das Seminar zeigt Führungskräften, wie sie mit Achtsamkeit ihre Selbstwahrnehmung, den Umgang mit Emotionen und ihre Empathie stärken und so auch in schwierigen Situationen überlegt handeln. Danach nutzen die Teilnehmenden kurze Achtsamkeitsübungen im Arbeitsalltag, erkennen eigene Reaktionsmuster früher und gestalten Gespräche bewusster.

• Zielgruppe: Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte und Projektleitungen
• Format: Präsenz oder online
• Dauer: 1–2 Tage

Inhalte

• Die Bedeutung emotionaler Intelligenz für die eigene Führungsarbeit verstehen
• Die eigene Wahrnehmung wertschätzend schärfen
• Eigenes Führungsverhalten reflektieren und hinderliche Muster erkennen
• Emotionen regulieren und überlegt handeln statt impulsiv reagieren
• Mit Achtsamkeit Empathie stärken und Kontakte bewusster gestalten
• Achtsamkeitsübungen erlernen und in den Arbeitsalltag integrieren